太极拳是最具代表性的中国武术之一，动作舒缓圆活、连绵不断，讲究「以柔克刚」「四两拨千斤」「借力打力」，把道家阴阳、以静制动的哲理融入拳法。｜它既能技击，更是极佳的养生运动，一招一式配合呼吸吐纳，能疏通经络、调和气血。如今太极拳风靡世界，清晨的公园里常见人们打太极的身影，二〇二〇年它被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录。

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图：中国武术 主题意象（示意）
💡 冷知识
太极拳流派众多，有陈式、杨式、吴式、武式、孙式等，其中杨式太极因舒展大方、老少咸宜而流传最广。