除了拳脚器械，中国武术还讲究「内功」的修炼，即通过调节呼吸、意念与身体，来培养体内的「气」，达到强身健体、内劲充盈的效果。｜气功讲究「调身、调息、调心」，动静结合。武侠小说里常把内功夸张为神奇武功，现实中的气功则更接近一种养生健身法。「内练一口气」，正说明中国武术追求的不只是外在招式，更是由内而外的整体修为。

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图：中国武术 主题意象（示意）
💡 冷知识
八段锦、易筋经等既是养生功法，也被视为武术内功的入门，动作和缓、配合呼吸，至今仍是广受欢迎的健身方式。